top of page

Σε δέκα λεπτά τρώμε! (Μπριζόλα στο τηγάνι με σαλάτα)

  • Writer: Leda
    Leda
  • Mar 7, 2018
  • 1 min read

ree

Τώρα τελευταία το ρεπερτόριο του έφηβου γιού μου περιορίζετε στο πεινάω και τι έχουμε να τσιμπήσω. Τις περσότερες φορές σκέφτομαι ακριβώς το ίδιο και θέλω κάτι χορταστικό, διαιτητικό και γρήγορο.


Υλικά

-2 μπριζόλες χοιρινές χωρίς κόκαλο

-Σαλάτα της αρεσκείας σας


Εκτέλεση


Για να είναι το κρέας μαλακό και να ψηθεί σε πολύ λίγο χρόνο χρειάζεται…χτύπημα! Εάν δεν έχετε σφυρί κρέατος μπορείτε να ζητήσετε από τον χασάπη να σας ετοιμάσει τις μπριζόλες για σνίτσελ. Εγώ χρησιμοποιώ μεταλλικό σφυρί από το ΙΚΕΑ και προσποιούμαι ότι φτιάχνω μπράτσο για το καλοκαίρι όσο βγάζω το άχτι μου.


Βάζετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία χωρίς λάδι.


Χτυπάτε τις μπριζόλες και από τις δύο μεριές μέχρι να γίνουν λεπτές ή χρησιμοποιείτε τα σνίτσελ.


ree

Τηγανίζετε τις μπριζόλες από κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν χρώμα, περίπου 4 λεπτά.


Αλατοπιπερώνετε την μία πλευρά και την ξαναγυρνάτε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί και να ροδοκοκκινίσει το λίπος όπως στα κάρβουνα.


ree

Κόψτε τις μπριζόλες σε λωρίδες και σερβίρετε πάνω στην σαλάτα σας.

ree

 
 
 

Comments


© 2023 by My Weight Lost Journey. Proudly Created with Wix.com

bottom of page